Alex單身日記：空虛寂寞也是很正常的一種情緒，不需要被填補
春光明媚的四月格外忙碌，因為是春夏新品剛上市的季節，在時尚零售業是忙季，每週末幾乎都在為品牌辦活動出差工作，剛好許多朋友也在四月拜訪上海，導致我像顆陀螺一樣不停地轉啊轉，每天回家都是包包直接甩到地上，在床上累到躺平。
直到上週末去了西安出差，在返程的飛機上，看著窗外街景隨著飛機升高而變得渺小，我突然覺得好難過，覺得好空虛，雖然旁邊是很要好的同事，依舊無法阻止內心油然升起的強大空虛寂寞感。
兩個小時的飛機過程不管我怎麼翻閱雜誌，跟同事聊天，還是覺得心情非常低潮，不知道是因為最近不順利的約會，還是工作太忙，空虛感仍然像是巨大的浪潮吞噬著我。
直到我回到上海，在出租車上打了通電話給台灣最要好的朋友Rafael，內心的空虛感才慢慢的平復，整個人漸漸地回到了平和的狀態。
雖然以前寫過談戀愛不是為了要填滿空虛，只有自己才能填補這個空虛，但最近隨著我出來工作，認識了更多人以後我才發現，空虛與寂寞其實也是很正常的一種情緒，不需要被填補，我們應該勇敢地面對它，體會那個感覺，不需感到抱歉，因為沒什麼的。你會開心，興奮，滿足，當然也會有反面的難過，寂寞與空虛。
以前的我只要感到空虛寂寞，總會逃避這種情緒，但最近當我真的經歷那種龐大的空虛無助感，我才了解，那是一種只有自己才能走出來的情緒。
人屬於群體動物，古代猩猩都是群居的概念，要是被排擠的話，下場會很慘，所以大家都會渴望受到喜愛，希望內心能被開心喜悅給填滿，但真實的人生那有那麼的順利，不管是誰都會有高潮與低潮，情緒也是一樣有滿與空的時刻。
單身的時候因為與自己相處的時間多，更容易開始思考很多事情，也更容易體察自己的情緒，有時候看著那些美好的愛情電影與電視劇，強烈對比下就會突然覺得自己是不是出了點問題，加上遇到不順利的約會，雖然是兩個人在吃飯，卻比一個人的時候還覺得空虛寂寞。
加上大家都愛在社交媒體上曬恩愛，炫耀自己美好的一面，導致現在的人情緒比以前害更脆弱，古代人沒有Facebook，Line，微信，生活中接觸的人就那麼丁點，也不知道其他人在幹嘛，現在的社交媒體即使你不想知道別人在幹嘛，只要一打開這些軟件，每個人的生活看起來都好快樂，好像每個人生活都很繽紛一樣。
最近心情也在低潮的Stan聽到我的故事後，跟我說：「除了感情以外，說不定是因為你的工作強度很高，突然做完很多事情，也會有全身被掏空的感覺，我上一份工作每天忙到半夜，我辭職後強大的空虛感一直縈繞在我的心中，所以這很正常，我最近換工作焦頭爛額，對比現在很慘的我，你有沒有比較開心？」我笑了一下便說：「沒有哈哈，不過聽到熟悉的聲音真的心裡踏實許多了，你也別灰心，我相信你可以的。」
回家的時剛好看到威廉王子與Lady GaGa講情緒問題的事情，他們一再強調heads together，把內心的想法與朋友或是家人訴說，這沒有什麼羞於啟齒的。既然開心與歡樂都能分享，寂寞空虛難過的情緒也能說給你的朋友聽。
永遠要記得，空虛寂寞並不羞恥，不用急於把它填滿，勇敢的面對它體驗空虛寂寞感，或是找好友聊天，你會發現經歷過低潮的自己，比以前又更加強大了些。
